墨鱼枸杞粥

墨来自鱼枸杞粥是一道精算款读罗巴州西煤由枸杞和墨鱼肉为主要材料做成360百科的菜品，属于家常菜粥。

• 中文名 墨鱼枸杞粥
• 主要食材 墨鱼肉，枸杞
• 分类 粥
• 口味 鲜香

所需食来自材

　　用料:墨鱼肉120克，枸杞子25克，大枣9枚，生姜3片，大米100克，红糖50克。

制作方法

　　①将墨鱼肉洗净，放入沸水锅内焯一下，捞出沥干水分，切成小块;大枣洗净;大米淘洗干净，备用。

　　②锅内加水适量，放入大米、.墨鱼块、大枣、姜片共煮粥，360百科熟后调入红糖即成效任洋。

食用须知

　　墨鱼肉性平，味咸，有养血滋阴、补心通脉、调经来自止带、益气强志等功效，可用于治疗贫血头晕、经闭、月经不调、胃痛泛酸诸症。枸杞子有补益肝肾、滋阴养血等功效。大枣可养血壮神。红糖可补血去寒。