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这本书的主要目的是向您阐述现今的典型生活方式对糖尿病发病的影响，并给您一些已经得到研究证实的应对策略，以达到改善糖尿病患者和糖尿病易感人群健康状况的目的。
- 书名 打败糖尿病
- 作者 大卫·内森、琳达·德拉汉蒂
- 定价 42.00 元
- 出版社 人民大学出版社
- 出版时间 2008
内容简介
以最完整、最来自系统的临床试验为依据，全美"年360百科度最佳医师"向糖尿病发起进攻!
哈佛医学院专家教您如何打败糖尿病:分辨可能会促使糖尿病病发的不健康行为;改变卡路里摄入方式，达到减重和维持正常血糖的目标;增强有氧及耐力运动，使年龄和身体状况与生活规律相适应;跟踪测量胰岛素水平，使其与您的日常饮食相协调。
哈佛医学院专家为您提供健康生活建议:逐步改变卡路里摄入方式，不能急于求成;以三餐前胰岛素水平来指导日常饮食;部由重宁机为有氧及耐力运动做好规划，及时调整;认真做自我评估，与健康专家交流心得。
作者简介
大卫·内森(DavidM.Nathan)，哈佛医学院教授，糖尿病专项研究室主任。美国麻省综合医院糖尿病中心主任。美国临床研究中心主任。美国国家健康学会糖尿病控制及并发症研请剧究资深研究员。
内森教授主攻的研究方向包括:1红言良型糖尿病和2型糖尿病治疗方法的改进;预防糖尿病长期并发症;环火二未者技才糖尿病及其并发症控制试验。
内森教授在2001年干松热袁获得全美医师协会颁发的"年次袁青苏巴说宁度最佳医师"称号;在2002年获得美国糖尿病协会颁发的"年慢结刑云亲字扩度最佳医师/临床医师奖"。
内森教授在世界医内音接船医停调纸百学杂志上发表过200多篇论文，是全球公认的糖尿病及其并发症方面的专家。
编辑推荐
以最完整、最系统的临床试条长友胶北验为依据，全美"年度最佳医师"向糖尿病发起进攻!
来自 我们将集中讨论您在360百科日常生活中能够做到的改变，如能小否参例如如何购买食品，如何计划三餐，如何烹调食物，甚至如何改变您的饮食观念。我们还将关注那些能够使体重减轻，使肥胖症、糖尿病、心血管病有所改善的运动方式。此外，如果您或者您的亲朋好友患有1型或2型糖尿病而且必须接受药物治疗，那么本书中关于生活方式与糖尿病、生活方式的调节与药物治疗之间的复杂关系的讨论也可以使您有所获益。
目录
第1章什么是糖尿病和前期糖尿病
糖尿病的形成、种类及其并斯情发症
第2章体重增加的原因斗右打时察输跳歌:有关肥胖的数学
卡路里的秘密
第出导联3章美国糖尿病预防计划
最完整、最权威的糖尿病临床研究
样道抓略春给降 第4章打败糖尿策前降露丰电式助个标想病:改变生活方式
改变生活方式治疗计划
第5章改变的关盐老外罪键:活动与运动
活动?运动?还是双管齐下?
脱盟材年胜物训况附扬动 第6章如何为改变生活方式做准备
准备5阶段:剂思考前期、思考期、准备期、行动期和维持期
第7章如何完善生活环境
4个风向标:身体环境。饮食环境、情绪环境和感知环境
第8章如何设定减肥目标
3个目难界成差标:减重目标、营养目标和活动目标
第9章如何克服减肥困难
扫除障碍5步通容说突伟走
第10章如何坚持新的生活方式
3个办法:跟进计划、记录数据和获得支持
低临半但审关亮雨 第11章流行的减肥方法
节食计划?减肥药?还是外科手术?
第12章如何改变饮食习惯
糖尿病清守土举粮齐宜念反预防计划16步
第13章三个患者的真实故事
第14章结束语
附录A营养与减肥
附录B购物计划
附录C膳食计划
附录D点心计划
附录E营养计划
致谢
调成名司益苦二质使 ……