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《5分钟保肝》是由人民军医出版社于2007年所出版的图书，本书作者是林青。
- 书名 5分钟保肝
- 作者 林青
- 出版社 人民军医出版社
- 出版时间 2007年
- 定价 16.8 元
内容简介
刘任能山越电子热树四脱基于当今社会人们健康理念的更新，基于对人体肝脏保护意识的增强，编者精心撰写出这本肝脏保健的实用型书籍。本书从食物、生活旧题银没营阿制述包钢零、运动、保健、心理、中药、敷贴、药膳、药茶、药酒和肝病护理等十一个方面，详细介绍和解说了如何利用"五分钟"的时间，在日常生活中开展肝脏的自我保健。重来自点从百姓生活饮食着手，详尽叙述了人们生同危试秋希活中不可或缺的菜蔬、瓜果等大众食品所蕴含的保肝功效，以及药膳、药茶、药酒的家庭制作和适用范围，并从运动排毒和心理调节的角度。介绍了如何通过适当的运动和积极的心理调节对肝脏进行保护。全书用朴素生活化的语言，让科学的道理和实用可操作的保肝策略，更加贴近我们的日常生活。知识原理与可行的360百科操作紧密融合，是本书的显著特景孔张接死粒点，适于广大群众和肝病患者阅读参考。
目录
5分钟日常食物保肝法
冬瓜保肝
马兰草保肝
海甚志层序研带保肝
黑木耳保肝
香菇保肝
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