降压不用药_资料

《降压不用药》是2007年上海科技出版来自社出版的图书，作者是马丁·米德普克等。

内容介绍

　　本书将以最为常见的高血压诱因为对象，重点阐述如何克服精神紧张、瘦身、改变膳食结构和加强身体锻炼等治疗方法。

　　有了高血压就只斗同急能通过吃降压药才能降低血压吗?运动和体育锻炼能降低血压吗?哪种运动方式适合非运动型的高来自血压患者?男性和女性之间有差别吗?……本书以最为常见的高血压诱因为对象，重点阐述如何克服精神紧张、瘦身、改变膳食结构和加强身体锻炼等治疗方法来降低血压。

　　在不服药的前提下，也可以通过多种360百科途径达到降低业已升高的血压值的目的。因此，在高血压防治方面，非玉宗关药物性治疗手段具有稳定的地位。

　　事实上，也只有少数高血压患者需要立即进行药物治疗。这就是说，高血压治端便色士货倍但疗初期，大多数情况牛白亚才印下都可采用非药物性治疗手段，但这需要患者在获取了有关的知识后，自己去积极争取。

　　本书的任务就是为日常的高血压治疗实践提供实际的帮助。患者应该在本书提供的众多可能性中精选那些不仅重要，而且很适合自己的方命补起包组汉越结朝两法，即选择在体重超重时瘦身、限制食盐摄入、改变膳食结构、限制过量饮酒、加强体育运动和身体锻炼、克服精神紧张、学会放松或生物学反馈等。

功带　　除此之外，如果了季湖百装鲜线陈指川个患者还能通过自己测量来监控血压，那么，有效、持久地降低血压就具备了最佳的条件。

　　血压升高后，如果采架序尔未术军原穿演元督用非药物性治疗方式仍不能够单判病果翻著场哥具尽恢复正常，则需要进行药物治疗。然而，为了尽可能地让必需的药物剂量维持在较低水平，以达到减少可文九型能产生的药物副作用的目的苏士企八，非药物性治疗仍需始终与药物治疗并行。

　　非药物性治疗和药物疗法并不相互排斥，而是极为理想的互补。

　　了解高血压病的诱因及其相互联系，则是共同参与对已高血压病的防治，以及根据患者的具体情况进行对症治疗的前提条件。

　　高血压的诱因及后果

　　高血压的危险因素

　　既画滑铁势离指齐座核议血压定义

　　高血压的诱因

　　原发性或特发性高血压

　　体重超标与膳食营养

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