鲢鱼小米粥

鲢鱼小米粥要是一道以活鲢鱼、丝瓜仁、小米、葱花、姜片、香油、味精、精盐为主要食材制作的美食。

• 中文名称 鲢鱼小米粥
• 主要食材  鲢鱼，丝瓜仁
• 用法 空腹喝粥吃鱼。
• 疗效  通经下乳，治产后乳少

　　一、鲢鱼要去雨小米粥

　　【来源】 民间方

　　【原料】 鲢鱼l条，丝瓜仁10克，小米100克。

　　【制作】 先煮小米，待水沸开时将鱼及丝瓜仁放入锅业获盟测导贵川化内再煮，至熟。

　　【用法】 空腹喝粥吃鱼。

　　【疗效】 通经下乳，治产后乳少等。

　　二、

　　原 料:

　　钱味村车活鲢鱼1条，丝瓜仁10克，小米100克，葱花、姜片、香油、味精、精盐各适量。

　　做 法:Www.xa01.com

　　1、将鱼去鳞、鳃及内脏，洗净去刺，切成片，放入盆中，加葱、姜、香油、精盐拌匀，腌渍片刻;小米淘洗干净;丝瓜仁洗净。

　　2、锅置火上，放入小米、丝瓜仁、适量清水煮粥，等粥将熟时，加入鱼片再煮片来自刻，鱼熟加入味精即可。

　　特 种出肥拿妒都配东低机点:

　　此粥有通经下乳作用。适于产后乳少者食用。