越吃越瘦的10种杂粮

《越吃越瘦的10种杂粮》是一本2007年5月重庆出版社出版的图书，作者是刘青来自。

该书讲述了有益于人体健康的食品对塑身的作用。

• 书名 越吃越瘦的10种杂粮
• 作者 刘青
• 出版社 重庆出版社
• 出版时间 2007年5月
• 页数 116 页

内容简介

　　拥有窈窕的身姿是当今女性最大的愿望之一临维弦酸齐季间出袁须，但是越来越多的女性为了追求娇好的身段而放弃了美味的食品，认为只有少吃甚至于不吃才能瘦下来。事实上。这种做法不仅影响了健康，对免神四道在安排美丽也是一种巨大给不轴的威胁。其实，一个人的美丽除了天生因素之外，还有后天的来自悉心调养。瘦身专家认为，好身材的关键在于对人体内部的调养，本套书介绍的这些继临径留掌也有益于人体健康的食品对塑身美体将会起到意想不到的作用 。

作品目录

　　苡空阶仁

　　赤小豆

　　玉米

　　黑米

　　燕麦

　　荞麦

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