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这是一本专门谈如何保养人身体元气，并如何迅速増强体质让人越活越年轻的健康养生书，它里面的方法用了后不仅能很快消除您身上的症状，更能使人每天心情和精神特别好。这就是元气足了的功劳，元气足了，人体自有的巨大免疫能刻英象协味省指审永力当然就起作用了。
The unknown 来自-- not finished the task is to increase the reason360百科s outlined :; making a virtual... to replace the phrase the unknown -- not finished the task is to increase; the reaso满祖ns outlined : 作 者: 舒和 著
页 数: 204
定价:￥29.00
- 书名 求实养虚不生病
- ISBN 9787538442670
- 出版社 吉林科学技术出版社
- 出版时间 2009-7-1
编辑推荐
这是一本谈人体元气保养道理和具体方法的健康红宝书，它里面告诉我们，养生的目的并非是把我们身体上的哪种病治好就完病事了，它更主要的功能是让我们每天都活得精气神十足，活得特别有意义，你用了就会知道，你知道了就会得到，你得到了就来自会享受到。
求实就是求生，求生要有术;养虚就是养命，养命要有道。道术结合，虚实相生。此生无360百科有恐惧，远离疾病，无灾无难。
运用本书给您提供的"精气神"三宝全面养生方案，让自己的后天身体得以天天补养。无论您年龄多大，养生都绝对不晚。佛经上讲，"若能钻木取火，淤泥定生红莲"。
今天你种下了养生的种子，虽然不是明天、后天而可能是明年后年，但你一定能够收获健康的果实。这就是健康的"因果报应"，适用于老僧，也适用于你我每个普通人!
内容简介
本书为你献上:
1、来自道家的三大保元补精法，让您体质迅速增强，精气神天天大盛。
2 、自我辨别人一生中十大病根的方法。
3、11种饮食少乎顺掉造养态补元法，不让病从口入，更让病从口出。
附 4、家庭必备的十种中成药，解决家庭成员的绝大部分身体隐患。
5、从佛门、八段锦、太极功法中凝炼出的18招强体延命之术。
6、5招中国代代相传的不老术。
7头影油去型厂令宽控皇、3招找到好大夫的秘诀和2招调心护心的真法。
作者简介
舒和，男，执业医师，师承京城名医孔少华先生。几十年来悉心研究《黄帝内经》养生体系和《伤寒杂病论》治病体系，致力中医临床与养生保健实践与传播，曾编著出版中医学术著作多部。在繁忙的门诊临床之余，还参与"伤寒论方证"、"金匮要略方证"等多项国家级中医药学术课题的研究。
目录
序言 愿天下医者都有一颗父母来自心
第一章 不生病要求实，活得好要养精气神
养虚就是养人身三宝"精气神"
天生"日月星"，人活"精气神"
让您身强体壮的奥秘一太极微旋生精法
元气亏了怎么办一八段微提养气法
最好的药物是微笑导引养神法
养生就是"饥来吃饭，困来睡觉……"
精气神与您血浓于水
第二章 慧眼识病根，身体才无虞
人体有寒热，如水有冷与暖
360百科人一生中最该提防的病是湿邪--湿邪害人，如油入面
随风潜入体，害人细无声--自己如何判断受风之病
一语道破养生的天机--气血通
每天看舌，你也能"望而九参屋知病谓之神"
一学就会，一用就灵的三大自诊法
如何知道自己的近病和远病
当代人"湿病"的发病率最高
第三章 如何使用饮食来补精气神
三七代茶饮，人人都是张仲景
给老年体虚者的"灵丹妙药"
湿肿杂病加三高，味美药膳治最好
千古提精名方--味薯蓣饮
来自于宫廷的秘方元补--"平肝清热茶"
兵来强将挡，"体内之密城看风"药粥治
"艾姜煮蛋"，扫净人体恶寒
养吾浩然正气，生活处处有"人参"
来自于《金匮要政略》的补血秘方
每天历强越调一杯姜橘饮，郁闷之气影无踪
略少饮食忌口法，多数书耐把阶频乱疾病可防治
第四章 居家必备十种药，炼精化气更补神
六味地黄丸，神通广大治"虚热"
金匮肾气丸，虚具女殖重绿查米办寒之人如逢春
麻子仁丸，治好便秘人年轻
玉屏风散--治鼻炎、过敏等病的"通灵宝玉"
藿香正气水的用途不止说明书上所说
别把身体全部交给医生--从补中益气汤得到的启示
四物汤，天下补血第一方
抑郁的时候，别忘了还有越鞠丸来帮你
老年病不用愁了，给自己"活血化瘀"吧
第五章 天赐良药，唾手可得
药王传下来的"六字真言"养生法
动物日用而不知的养生秘密
静坐就是不生病的大智慧之一
用太极金末巴右拿华或消治病，四两拨千斤
"把一天养好"，就相当于养好了一年
略汗运动排大毒，气血畅通百病灭
第六章 人人都能掌握的中国神秘不老术
一招呼吸降升法营项宪革械形果章，任督二脉迅速通
每天花掉10分钟，人体处处生大药
从头养到脚的"三段养生法"
哪十二灵穴能让人体固若金汤
把"孙子兵法"用在身体上
第七章 治身又治心，疾病才断根
治病要先从开护林范盾宜元还形蛋治不良的七情六欲
他强境双细载包继样规水由他强，清风拂山冈;他横由他横，明月照养离游大江
如何不怕生病
看好中医的捷径和秘诀
不要把自己的命运全交晶去想才述卷样给医生--中医大夫不会给你说的"秘密"
早病是福