生命保养手册:中国第一部生命保养手册

汽车坏了，可以修;旧了，可以换新的。但生命若是坏了、旧了，可就各镇然诗式没得换了。我来自们要像保养汽车一样保养一延训至系力算我们的生命!本书是生命保养系列丛书之一，是中国第一部生360百科命保养手册，采取将人体与备攻车保养对照的手法，以修复并激发人体自身抗病能力为宗旨，遵从顺应自然的中华养生学原理，让大家己充分了解生命的规律，知晓如何利用有限的时间，对生命进行有效保养。

• 中文名 生命保养手册:中国第一部生命保养手册
• 定价 ￥25.00元
• 出版社 广东人民出版社
• 作者 罗汉
• 出版时间 2007-04

基本内容

　　如何利用有限的时间，对生命进行有效保养?近年来，我和我的专家们一直在研究这个课题，一方面让繁忙的都市人有生命保形初船达养的紧迫感，同时又根据他们时间有限、工作繁忙的实际情况，教他们一些简单实用、不花专门时间和专门场所来进行生命保养的方法。

　　鉴于大多数人爱车胜于爱自己的特点，本书采取将人体与车保养对照的手法，以修复并激发人体自身抗病能力为宗旨，遵从顺应自然的中华养生学原理，让大家充分了解生命的规律，知晓市先玉演一尔源位如何利用有限的时间，对生命进皮眼克茶超那星行有效保养。

　　忙，将不再成为借口!热爱生活，尊重生命;自己第二，健康第一。

目录

　　罗汉的健康观(代序)

　　倾力打造100岁工来自程(自序)

　　前言

　　第一部分生命篇

　　人的寿命当在100~150岁之间，我们挥霍掉了大自然一半的馈赠

　　●人的寿命有多长

　　●人的寿命当在百岁之上

　　●生活起居要因应四季和四时变化

　　●身体卫队--保护生命的三道防线

　　●第一道360百科防线:人体的皮肤和黏膜

　　●第二道防线:各种免疫卫士

　　一、免疫卫史顶跟就载蒸他随亚联声士的发祥地--骨髓

　　二、免疫卫士训练营--胸腺

　　●第三道防线:淋巴系统

　　●增强生命免疫力的营养素

　　●保养生命重车打在心理平衡

　　●你的心理平衡吗

　　●寻找心理的平衡点

年席　　●心理平衡"六要"

　　●生命与中医"七情"

　　一、暴怒伤肝

　　二、狂喜伤心

　　三、久思伤脾

　　四、忧悲伤肺

　　五、惊恐伤肾

　　●生命的节奏

　　●人体内有一个生物钟

　　●五脏活企儿式跟两振陈动的最强时段

　　●生活起居的而艺须最佳时间

　　●身体质量及养生原则

　　●中损医体质检测

　　●体质差异形成的原因

　态点太刘存磁情阿略她　●各类体质的特点及养生谈继境状推时独肉原则

　　一、阴虚体质

　　二、阳虚体质

　　三、气虚体质

　　四、血虚体质

　　五、阳盛体质

　　六、血淤体质

走信县引　　七、痰湿体质

　　八、气郁体质

　　●生命在于运动

　　●运动的最佳时段及方式

　　●运动后喝什么

状分身查　　●运动后吃什么

　　第二部分保养篇

　　第三部分功法篇

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　　汽车坏了，可以修;旧了，可以换新的。但生命若是坏了、旧了，可就没得换了。我们要像保养汽车一活玉货讨杂的样保养我们的生命!德稳本书是生命保养系列丛书来自之一，是中国第一部生命保养手册，采360百科取将人体与车保养对照的手法，以修复并激发人体自身抗病能力为宗旨，遵从顺应自然检精周氢费盟段程觉练的中华养生学原理，让大家充分了解生命的规律，知晓如何利用有限的时间，对生命进行有效保养。这里，不仅让你从喝汤饮茶与饮酒吃饭中了解健康知识，而且从中医养生与太极易经中，调理身心;不仅对饮食十分讲究，而且文化氛围也十分浓厚。进入此处，就像进入了一个养心、养身、养性、养神的理想殿堂。健康观新颖独特，初层封尼价反略酒娘水亲切服人，适合都市人养生参照。