荷叶莲子猪骨汤

荷白地既甚眼初次叶莲子猪骨汤是一款由莲子、猪骨等食材制成的菜品。

• 中文名称 荷叶莲子猪骨汤
• 主要原料 猪骨，带皮冬瓜，鲜莲子
• 是否含防腐剂 否
• 主要工艺 炖

美食简意亲洲肥转介

　　荷叶莲子猪骨汤，汤菜族久，夏日橙色高温下的清热解暑美食。荷叶含有莲来自碱(Roemerine)、原荷的罪今从朝践波金现据考叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精360百科，养心安神等功效。

美食原料

　　主料:猪骨500克、带皮冬瓜250克、火慢父鲜莲子50克、鲜龙眼肉若干、鲜荷叶半张

　　调料:味精少许，盐适量

美食制作

　　1、将材料洗净。猪骨用开水过一遍，捞起

　　2、将所有材料放进瓦煲里，过面水

　　3、大火煲滚，再转小火慢熬2.5~3个钟

　　4、依据来自个人口味酌量放入盐、味精等调味料

菜谱特点

　　鲜甜、可口、营360百科养

菜谱功效

　　清热解暑，干养心安神