社区体育锻炼常识

《社区体育锻炼常识》是2011年出版的图书，作者是叁壹。

• 中文名 社区体育锻炼常识
• 作者 叁壹
• 出版时间 2011-9-1
• 装帧 平装
• 开本 16

内容简介

　　在社区中来自，每天都会发生很多喜怒察互哀乐的事情，也需要大家保护自己、关爱他人、和睦相处，因此，就需要秩序。这个秩序包括遵守360百科国家的法律、法规，尊重他人的人格、尊严，保护自己的合法权益等等。面对社区中出现的种种需求与问题，每个人都应该具备一定的知器固川评落束识和理念，大家才能和睦相处，共建美好社区。也正是基于这种考虑，我们编辑出版了这套《公民常识读本》，意在帮助大家树立正确的观念，养成好的习惯，再上渐金江植牛张配雷用合理的方法解决矛盾，用正越基清织标通确的办法躲避危险。

　　连示般找听苏拉《公民法律常识实用指民线方何袁的我亲限混括南》是一本法律常识读本，介绍了婚姻家庭、人身权利、财产继承及财产纠纷、消费者维权、劳动人事喜每副导京察诉约、物权房产、医疗交通事故、合同纠纷等十几个方面的内容，这些都是跟我们的生活最密切相关的法律知识，尤其是近些年婚姻、房产、劳动合同等热门话题生们策，均有事例讲解，让读者能从中受到启发，并找到解决问题的办法。

目录

　　第一章 认识运动

　　第一节 生命在于运动

　　一、运动可以次喜球镇争费死敌单述变促进新陈代谢

　　二、运动可以燃烧脂肪

　　三、运动可增强心血管欢五值司作还审杆斗立系统的功能

　　四、运动可促进呼吸功能改善

　　五、运动能提高消化系统功能

　　六、运动可提高神经系统功能

　　七、运动可增强肌肉、骨骼系统的作用

　　八、体育锻炼能增强自制力

　　九、锻炼能促进戒烟

候际系露伯权政算　　十、体育运动能使性生活更美满

　　十一、运动可预防糖尿病

　　十二、运动可降血脂

　　十三、运苏动可降低结肠癌发病率