新生代妈咪孕期和产后瑜伽

《新生代妈咪孕期和产后瑜伽》是2007年山东科学技术出版社出版的图书，作者是佛朗科斯。

• 中文名 新生代妈咪孕期和产后瑜伽
• 定价 ￥38.00元
• 出版社 山东科学技术出版社
• 作者 (英)佛朗科斯
• 出版时间 2007-01

基本信息

　　作者:(英)佛朗科斯

　　ISBN:10位[7533141016]13位[9787533141011]

　　出版社:山东科学技术出版社

　　出版日期:2007-01

　　定价:￥38率草完货冷肥师整.00元

内容提要

　　瑜伽是一项综合性很强的运动，能够帮助准妈妈轻松快乐地度过来自孕期。

　　本书中四类介呀收录的练习强度适宜。不管你以前是否练过瑜伽，做起来都非常简单和轻松。孕期瑜伽将使你充满活力，缓解压力，而且能使你与未出世的宝宝建立亲密的联系。在为人制没掌注注改算及皮母的喜悦之余，你会怀念昔日那苗条、紧致的身材。你沙犯及可能会想:什么时候才能又穿上以前的漂亮衣服呢?"别360百科急，瑜伽呼吸将是你最得力的助手。产后瑜伽通过调理深层肌肉，不仅能还你苗条身材，而且会使你保层重严呼到基证民它持长期的健康。

目录

　　第一部分瑜伽介绍

　　第二来自部分健康受孕

　　第三部分孕360百科期1-14周

　　第四部分孕期15-30周

　　第五部分孕期31周以上

　　第六部分接受瑜伽

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