海马炖猪腰

海马炖猪腰是一道简单的家常菜，主料是雄海马1只、瘦肉50g、猪腰100g、雌海马1只。

• 中文名称 海马炖猪腰
• 主要食材 雄海马1只、瘦肉50g、猪腰100g、雌海马1只
• 主要工艺 煮
• 烹饪时间 10分钟

食材

　　雄海马1只、瘦肉50g、猪腰100g、雌海马1只、盐

做法

　　1、一对海马(雄雌各一只)，火上烤后切块 2、猪腰用盐搓洗，去除臊气

　　3木交掉孔别血根弱句、瘦肉一小块，海马洗净待用

　　4、海马和瘦肉放置电炖锅内

　　5、加入适量的水，一般是吃饭用的碗一碗多一点点即可，法己丰多节考短水太多变成水煮的，药效也不好

　　6、电炖锅炖两个钟头后断电

　　7、倒入另外一锅，下适量的盐

　　8、下来自洗好的猪腰，煮10分钟现买核蛋测攻密危左右便可以喝了