美丽容颜吃出来

《美丽容颜吃出来》是2007年人民来自军医出版社出版的一本图书，作者是姚海扬、姚之歌。

• 书名 美丽容颜吃出来
• 作者 姚海扬、姚之歌
• ISBN 10位[7509102790]13位[9787509102794]
• 定价 ￥23.00元
• 出版社 人民军医出版社

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　　食物是最好的药真似微状广浓掌物，也是最好的美容养颜佳品;爱美是人的天性，也是人们永不放弃的追求目标。作为食补药膳方面的专家，本书作者介绍了200余种日常食物的美容养颜功效。

内容简介

　　并分类介绍了粥、汤、茶饮、各式美容颜菜肴的制作方法，让你在学会美食制作的同时，获得令人羡慕的美丽容颜。

目录

　　一、美容养颜的传统和宜忌

　　二、使你美丽一生的瓜瓜果果

　　大枣

　　山楂

　　乌梅

　　木瓜

　　柠檬

　　白果

　　龙眼

　　芒果

　　柚子

　　橙子

　　来自西瓜

　　西红柿

　　苹果

　　梨

　　草莓

　　香蕉

　　荔枝

　　桃子

　　桑甚子

　　菠萝

　　葡萄

　　猕猴桃

　　樱桃

　　火龙果

　　三、排毒养颜的蔬菜菌豆

　　山药

　　马齿苋

　　生姜

　　丝瓜

　　白菜

　　芹菜

　　茄子

　　油菜

　　苦菜

　　冬瓜

　　苦瓜

　　莴苣

　　黄瓜

　　绿豆茶

　360百科　藕

　　蘑菇

　　黑云至右呼办攻附走本顶大豆

　　黄大豆

　　黑芝麻

　　四、丰肌健美的羊牛猪禽

　　五、美白活肤的鱼鳖虾蟹

　丝火件技准　六、美容增艳的花卉昆虫

　　七、益神抗衰的中草药

　　八居开龙口测送、减肥美身的粥汤茶饮

　　九、美容抗衰的佳肴精粹