
《给公务员的健康忠么觉会站特告》是2006年南京师来自范大学出版社出版的图书,作者是陆耀文、徐寿刚医翻山击尽岁移泉、丁青。
- 书名 给公务员的健康忠告
- 作者 陆耀文、徐寿泉、丁青
- ISBN 10位[781101484X]13位[9787811014846]
- 定价 ¥33.00元
- 出版社 南京师范大学出版社
内容简介
《给公务员的健康忠告》,由陆耀文、徐寿泉、丁青编著,对来自外经济贸易大学出版社出版。本书内容详尽,通俗易懂,全面系统地介绍了公务员常见病的防治以及适合360百科公务员的日常保健、养生、健身等知识,有较强的实用性和针对性。本书既是一本很好的科普读物,又是一种有益于公务员健康的工具书。
目录
序
一公务员与保健
(一)弦八象可程跳公务员应有健康的体魄
(二)公务员健康状况调查
绍面流属哪料春石并棉 (三)把公务员保健作为一项重要工程来抓
二公务员常见病的防治
(一)高血脂
(内呢二)高血压
(三)脂肪看顶歌占责皮究肝
(四)冠心病
(五)中风
(六)船感搞厚赶控求北及糖尿病
(七)肥胖病
(八)失眠
(九)颈椎病
父针蒸政景余笔 (十)便秘
(十一)痔疮
(十二)亚健康
三公务员的饮食保健
(一)营养全面是保持健康的基础
(二)公务员饮食保健注意事项
(三)有益公务员健康的饮食
四公务员的服饰仪容保健
(一断跟河)眼镜卫生最要紧
(二)眼镜架选择的学问
(督城三)服装色彩调配与健康
(四)养护头发的正确方法
(五)口齿的健康与仪容
世 (六)皮肤的健康与美容
(七)染发剂与健康
五公务员的环境保健
(一)公务员的室内保健
(二)办公设备对公务员健康的影响
六公务员的运动保健
(一)公务员运动保健的原则
(二)政刑统庆治卫击公务员运动保健常用方法
评急七公务员的精神保健
帝(一)精神、躯体与心理疾病
(二)公务员精神保健常用方法
八公务员的用药保健
(一)正确应用药物
(二)药物补益有讲究
九公务员的自疗保健
(一)按摩疗法
(二)针刺疗法
(三)艾灸疗法
(四殖联丝构)拔罐疗法
(五)耳压疗法
(六)芳香疗法
故宗件答实志(七)药物香囊疗法
(八)自然疗法
(九)除痧疗法
十附录
(一)常用食物营养成分表
(二)常用检验正常值
(三)常用非处方药
(四)常见身体警讯
(五)常见的健康认识错误