瓢虫麻酱菠菜墩

瓢虫麻酱菠菜墩是一道菜品，制作原料主要来自有菠菜、黄豆360百科等。

• 中文名 瓢虫麻酱菠菜墩
• 人    数 2人份    
• 难    度 初级入门
•   口味 咸鲜味 

简介

基本信来自息

　　做法:其它工艺

　　准备时间:5分钟 烹饪时间:<30分钟

营养信息

　　热量:314.76大卡 、胡萝卜素:5950微克、钾:1427.2毫克、维生素A:992.5微克、磷:403.9毫克、煤方弦照钙:344.5毫克、镁:259毫克

材料

　　菠菜200克、黄豆50克、海苔1片、圣女果1个、食盐适量、鸡精适量、芝麻1勺、芝麻酱适量

做法

　　1、黄豆提前用冷水泡开后煮熟

　　2、菠菜焯熟备用

　　3、将海苔剪出瓢虫的头、黑点等

　　4、小番茄扬简第营对半切开

　　5、将海苔沾下水贴在小番茄上

　　6、菠菜晾凉后切碎

　　7、菠菜加入黄豆和各种调味料拌匀入味

　　8、装进一个空的容器压实

　　9、倒扣在盘子里

　　10、摆上瓢虫装饰志可信更翻即可