营养燕麦粥

营养燕麦粥是一道美食，制作原料主要有。是一道美食，制作原料主要有燕麦，百合，红枣，莲子，葡萄干，蜂蜜或红糖。

• 中文名称 营养燕麦粥
• 主要食材 燕麦，百合，红枣，莲子
• 配料 葡萄干
• 调料 蜂蜜或红糖

　　制作步骤

　　1.将适量红枣，百合，莲子洗净，放入小来自锅中。

　　2.加大半锅水，大火烧开后转小火，煮15分钟左右。

　　3.加入燕麦，再继续小火煮15分钟左右。

　　4.等水蒸发得差不多了，就可以孙关火了。盛入碗中，撒上一些葡萄干，加入蜂蜜或红糖搅拌均匀，开吃啦~~小心烫到哦，呵呵。