胡萝卜薏米米糊

胡萝卜薏米米糊是由胡萝卜、薏米等材销超来补验损击陈料制作的一道美食。

食材明细

　　主料: 黄芪10克 胡萝卜半根 薏米30克 大米20露被英探洋迫古实肥克 玉米渣20克

制作步骤

　　1.材料有:黄芪、胡萝卜、薏米、民怕术玉米渣、大米;

　　2.黄芪加水煮开，小火炖半小时，取汁;

地元　　3.胡萝卜切丁，米淘洗干净;

　　4.米倒入豆浆机中;

　　5.加入胡萝卜丁;

　　6.倒入黄芪汁;

　　7.按下米糊按键，20分钟即可。

　　8.降压、降脂、降血糖的保健米糊。

小帖士

　　1、此米糊不要加糖，非常适合"三高"人群经常食用。