白炒墨鱼

白炒墨鱼是是一道由墨鱼、西兰花等食材制成的食品。

• 中文名 白炒墨鱼
• 主要食材 墨鱼，西兰花
• 工艺 炒
• 辅料 胡萝卜、蛋清
• 调味品 盐、鸡精

　　制作步骤

　　来自1.墨鱼洗净切花刀,用蛋清360百科浆一个多小时.

　　2今讨合非功员氢.西兰花,胡萝卜洗净切小块用会小变农积号约安为水氽一下.

　　3.锅内倒油烧至八成热

　　4.倒入墨鱼迅续稳花太速划散炒出花盛出备用

　　5.锅内再加油加热后倒入西兰花和胡萝卜煸炒片刻

　　6.加入墨鱼翻炒后加盐,鸡精调味即可关火.