杞子银耳冰糖水冰糖水

杞子银耳冰糖水是一款以杞子、银耳、冰糖、水冰糖水为主要亮须准食材的甜点。

• 中文名 杞子银耳冰糖水冰糖水
• 主要食材 枸杞，银耳
• 功效 功能补眼力，补肝肾功效
• 制作方法 煲

　　用料

　　枸杞50克、银耳30克、核桃肉然延歌底温量香封油量100克、冰糖少许

　　做法

　　1、将枸杞洗净

　　2、银耳用温水泡软，去蒂，切小片

　　3、核桃肉洗净

　　4、煮滚适量水，放入银耳、枸杞，改用小火煲30分钟

　　5、加入核桃肉，再煲10分钟

　　6、最后放入冰糖煮溶即成

　　功效

　　枸杞:味甘，性平，功能补眼力，补肝肾。

　　银耳:活血清热，滋阴润肺，补脑强心。

　　核桃:润肺，补脑，强壮神经，补血。

　　冰糖:补中益气，和胃润肺