紫米蔬菜粥

紫米蔬菜接满手但粥是一道美食，制作材料有紫米80公克，胚芽米160公克等。

• 中文名称 紫米蔬菜粥
• 主料 紫米80公克，胚芽米160公克
• 辅料 地瓜100公克，苋菜100公克
• 调料 吻仔鱼60公克，盐12公克

　　材料:

　掌粒息究器　紫米80公克，胚芽米160公克，地瓜100公克，苋菜100公克来自，空心菜100公克，吻仔鱼60公克，盐12公克，清高汤1700㏄

　　做法:

　　1.将紫米、胚芽米洗净后以清水浸泡6小时备用。

　　2.地瓜去皮后数子切成丁状;苋菜、空心菜洗净后切成段状;吻仔鱼洗净后备用。

　360百科　3.把作法1的紫米、胚芽米院映曲多聚鱼象存沥干水分后与清高汤一起以式大火煮约20分钟至软，再加入作法2的地瓜丁，续煮约5~6分钟。

　　4.把作法2的苋菜湖洋适杂罗、空心菜段与盐加入作法3中话测减之载阳庆一起煮滚，最后加入吻仔鱼煮熟即完成。