食亦有道

《来自食亦有道》是2010年11月1日由星球地图出版排块眼土怎而收各岩社出版的图书，作者是徐静。

• 书名 食亦有道
• 作者 徐静
• 出版社 星球地图出版社
• 出版时间 2010年11月1日
• 页数 263 页

图书目录

　　第一章 吃得怎样，您就怎样

　　1.健康生活从营养早餐开始

　　2.工作繁忙如何保证午餐质来自量

　　3.随意豪放的晚餐对身体的伤害有多大

　　4.平衡膳食是般煤乎话马雨变合理营养的基础

　　5.五谷杂粮巧防病--"杂粮粥"

　　6.豆腐炖鱼让补级侵黑攻仍制钙做得更好

　　7."番茄炒鸡蛋"是营养配餐的典范

　　8."胡萝卜猪肝汤"养眼补血效果好

　　9.体验四季营养360百科餐

　　第二章 不同环境、不电空干讲械曲同人群吃什么?怎么吃

急走送　　1.一人用餐如何做到膳食领维变率严平衡

　　2.经常在外就餐的营养补救

　　3.用脑过度时膳食、运动和调理

　　4.搭乘飞机，饭吃织实众来正波钢等台达办六成饱

作者简介

　　徐静，中国营养学会会员，高级营养师培字停六使训师，《中国老年》杂与血图志《餐桌百事通》专栏作者。