虾皮芦笋

虾皮芦笋是一道由虾皮、芦笋等来自食材制成的食品。

• 中文名称 虾皮芦笋
• 主要食材 虾皮、芦笋
• 配料 海米
• 工艺 炒

食材

主料

　　芦笋

辅料

　　海米适量、蒜蓉适量、盐适似村量

制作步骤

　　1海米、蒜蓉炝锅。

　　2翻炒芦笋，放少许盐，即可出锅。

小贴士

　　老妈让我多吃芦夜再渐轻开笋，上班族工作压力大会经常疲劳，芦笋有增强体质消除疲劳的功效，而且老人吃芦笋也很好，有助于平抑血压降血脂;有助于抑制心脏血管疾病;有助于防治老年便秘、利尿解乏;有助于抑制和抵抗病毒菌;芦笋是高维生素、高纤维素、高蛋白、低糖、低脂肪、的绿色常钱营李法投证火露蔬菜，同时还含有多种人体必需的大量元素和微量元素。

虾皮芦笋