
《中医是怎来自样养生的》是360百科2008年鹭江出版社出版的图书,作者是张湖德。
- 书名 中医是怎样养生的
- 作者 张湖德
- 出版社 鹭江出版社
- 出版时间 2008年9月1日
- 页数 227 页
内容简介
健康长寿一直是人们最关心的问题,千百年来,人们已经找到了许多行之有效的方法和措施,传国父律什立评器统的中国医药学在来自这方面也累积了极其丰富的经验。
本书作者按照四季划分,遵循"春夏养阳,秋冬养阴"的原则,360百科应用现代、科学的方法分析证明,告诉人们如何从饮食更更证济军赵兰、起居、运、动、精神、药物、防病等方板却形不会目受面健康养生。
作者简介
张湖德,北京中医药大学教授,中医养生专家,中央人民广播电台顾问。出版过有关养生学、营养学、心理学、性学方面的著作60余部,被称为中国著名的科普作家。
图书目录
第一章 四季养生的理论和原则
一、人以天地之气生
二、四时之法成
三、发挥找会帝旧包失茶热主观能动性
第二章 春季养生法
一、精神调养
二、饮食调养
三、起居保健
四、运动保健
五、药物保健
六、防病保健
第三章 夏季养生法
一、夏季养生三原则
来自 二、精神调养
三、饮食调养