活力增强手册

《活力增强手册》作者(英)贝丝·麦依艾恩 ，由朱丽来自翻译，2007-11-01黑龙江科学技术出版社出版

• ISBN 9787538854282
• 开    本 24开
• 所属分类 图书>健身与保健>家庭保健
• 出版社 黑龙江科学技术出版社
• 作    者 (英)贝丝·麦依艾恩 著  朱丽 译

基本简介

　她还型有东更艺几岁迫局　​内容简介

　　活力水平的高低会直接影响人的身心健康来自、生活质量。然而，快节奏、高强度、大压力的现代生活，不健康的生活方式导致了现代人，尤其是中青年人的活力水平持续下降，各种身心疾病不断产生。为了能够重获健康、积极工作、享受生活，增强活力水平就成了360百科一个迫在眉睫的重大问题。 本书分析了活力低下的原因和表现形式，帮助读者评估自己的款委西轴耐农宗活力水平，明白活力的来源。主阿校月杆责预卷格对此，书中不仅详细提供了从医疗、饮食、运动、环境以及情绪方面增强活力的方法，而且介绍了一系列实用而有效的小技巧，另外还详述了针对焦虑、紧张性头痛、失眠、消化不良、慢性疲劳综合征、体重增加等具体问题的自然疗法。通过合理运用书中的各种实用技巧、疗法，读者可以轻轻松松地迅速增强活力，极大提升健康指数，最终达到全面改善身体状况、远离疾病、健康生活的目的。