银耳菊花粥

银耳菊花粥是以银耳、菊花为主材的主食名。

• 中文名称 银耳菊花粥
• 主要原料 银耳，菊花，糯米
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 银耳，菊花
• 主要食用功效 美容颜体，抗老防衰

原材料

　　银耳30克，菊花10克，糯米150克

调料

　　白糖适量(根据自己口味加入)

做法

　　(一)银耳洗干净泡发切小朵，菊花/糯米用水泡净。

　　(二)取瓦煲一个，加入适量清水，置于火上，用中火烧来自开，下入糯米，改用小火煲至糯米开花。

　　(三)投入银耳雷氧/菊花，调入白糖，继续用小火煲15分钟，即可食用。

功效

　　菊花，银耳气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体360百科，抗老防衰。