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果蔬炖排骨

果蔬炖排骨是一道简单的家常菜,所用材料为排骨 适量 、粉丝 一把、雪莲果 一个、小白菜 适量、精盐 适量、鸡精 适量。

  • 中文名称 果蔬炖排骨
  • 外文名称 Ribs stewed fruit and vegetable
  • 主要原料 排骨,雪莲果 
  • 是否含防腐剂 否
  • 主要营养成分 蛋白质

食材明细

  排骨 适量 粉丝 一把

  雪莲果 一个

  小白菜 适量

  精盐 适量

  鸡精 适量

食材营养价值分析

  雪莲果误头证社妒贵来自高山,品质也是冰清玉洁示溶龙之候,同时又灵气十足--刮台风时,雪莲果会落叶断枝,就是被风吹倒,它也不会死,但是,如果人为地折断果枝,碰伤果苗,雪莲果就会枯萎而死,你说说,这气性够大的吧。同样的,农药、化来自肥,对于雪莲果来说,那都是致命杀手。

  雪莲果里含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力,有强身壮体的功效,也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。地参果是当今吃出健康吃出美丽的新潮果品。

  制作此道菜的材料。

做法明细

  1、排骨用开水焯烫一下。

  2、倒掉第一次焯烫的污水,从新换干净的水焯烫排骨,反复重复3次才即可。

  3、焯烫好的排骨放到砂锅里。

  4、往砂锅里添加适量的开水。

  5、在砂里加入陈皮和八角。

 来自 6、砂锅加盖开大火炖煮排骨。

  7、排骨煮滚后,改小火慢慢煲制。

  8、小白菜摘洗干净,放到开水中焯烫一下。

360百科  9、焯烫过的小白菜切成段备用。

  10、雪莲拉银物端显们他复训管果清理掉表面泥土,然后洗干净。

  11、把洗净的雪莲果削密了般去外皮备用。

  12、把马列假统验关航轴殖雪莲果用模具压出梅花形状。

  13、把排骨煮到软烂时候加入雪莲果。

  14、把雪莲果炖煮一会儿,然后加入粉丝。

  15、直到粉丝变软的时候放入小白菜煮开即可措门把朝雨合责行危湖

  16、关火后加入适量的精盐。

  17、最后加入适量的鸡精调味即可。

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