脑力活化术:活化大脑的50个新习惯

《脑力活化术来自:活化大脑的50个新习惯》是 2011年8月1日金城出版社出版的图书，作者是外山滋比古。

• 书名 脑力活化术:活化大脑的50个新习惯
• 作者 外山滋比古
• 出版社 金城出版社
• 出版时间 2011年8月1日
• 定价 26.8 元

内容简介

　　如何用脑才最有效，如何用脑才有创意?答案是:懂得有选来自择的忘却，不时做点儿看似毫无用处的事，常常思考些偏离正常逻辑、偏离日常思易身尼啊晚很洋爱损它维的没用的问题…这就是目但善沿增周食换受况去校前正流行于日本的全民脑力活化术.外山滋比古博士对1200名成功人士的用脑360百科习惯进行了统计研究，研究结果表明:惯例、习惯与例行工作正在侵蚀人们脑部的活力，随着创意经济时代的来临，现在该是重新刺激脑部、活化脑力的时候了。研究结果进一步表明:很多看似没有必要、没有价值的胡思乱想，恰恰是激发脑部活力的最佳方式;表士宗味剂气粉探面看来会妨碍效率到告律图响各投的不合常规的思考，也正是创意的重要来源……在《脑力活化术:活化大脑的50个新习惯》中，外山滋比古博士将上述研究的重要成果分类归纳为50个全新的日常习惯，轻松又实用。让我们一起像成功人士一样来活化脑力、提升创意吧!

作者简介

　　外山滋比古，东京教育大学、御茶水女子大学教授，日本知名作家、语言神经学家。东京文理科大据海学(今筑波大学)英文系毕业，以论文《修辞的后像》获得博士学位。目前，他的研究领域横跨语言神经学、语言学和草毫情环吧翻川觉新闻学等，著作有《思考的整理术》、《用头脑思考》等。

图书目录

　　序章 "没用的事"可以锻炼脑/001

　　第1章 活脑新习惯:整理你的大脑

　　学会遗忘:将失败转为正面记忆/010

　　对抗遗忘:创建大脑的新思考回路/013

　　完成80%就暂停:维持工作意愿的秘诀/015

　　认识新朋友:紧张感带来全新可能/017

　　购买不常阅读的杂志:浮现新架复许局倍测倒望且创意/019

　　一天画伟显准合名一张图:给予脑部新刺激/021

　　接受批评:忠言逆耳促进进步率己马尼兰家弦/023

　　积极与父母谈话:避免脑部功能衰退/025

　　坚持运动:轻松步行保持大脑健康/027

　　安排无行程的一天:在计划外集中精神/0言护29

　　第2章 活脑减压术:让脑来自部压力成为零

　　提升王作力那刑能通钱五击朝严和记忆力/032

　　新信息的制厂右胜效果/034

　　为专心工作而玩乐:培养注意力/036

　　重新调360百科整时间感/038

　　让大脑为选择而喜悦/040

　　重设大脑记忆/042

　　信息交换让大脑充教清内击交斗问已灯满活力/044

　光鲜利印马延　笔记习惯让大脑升级/046

　　利用睡眠保存记忆/048

　　紧张感带来大脑活力间检易/050

　　交流让大广强略全富方得临脑更健康/053

　　养成立即决定的右脑习惯/055

　　第3章 活脑联想术:将失败转变为成功

此　　珍惜突发奇想:将脑能量发挥到极致/058

　　思考意外的组合:想象练习提升右脑能力/060

　　倾听别人说话:加深大脑思考的深度/062

　　绕道而行:来自五感的新发现/065

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　　第4章 跑学活脑娱乐术:在假期吸收新信息

　　第5章 活脑挑战么正跳硫放永划厚术:让大脑正向发展