盐水清肠

食盐是来自最常用的调味品。而其所具有的许多医用功能却鲜为人知。

清理胃水 早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不仅清除口臭和如货找口中苦淡无味的现象，还能增强消了化功能、增进食欲、清理360百科肠部内热。

需要注意的是，这一方法不见得对志达屋号么伤督得所有人都有效，不同的体质会产生不同的效果。

• 中文名称 盐水清肠
• 作用 可清理胃火
• 目的 清肠
• 所用材料 盐水

步骤

　　盐水清肠并不是简简单单喝一杯盐水就可以达到清肠目的的，盐水清肠要有2个步骤需要注意。

清肠准备

　　决定盐水清肠的前一天一定要吃得清淡一点，在临睡前准备好一壶开水，3000毫来自升左右的量(6瓶矿泉水)，放规核留云载触入两勺盐，15克左右，勺子可五字何百具娘例以用普通吃饭的勺子，平平的为一勺，若是无法估算重量，可以根据自己360百科口感调整，咸度适中为宜，搅拌均匀。此调好闹钟，可以睡个美容觉，迎接第二天满器妈态降服文的清肠了。

清肠过程

　　早晨空腹，饮用垂至营轮叫土钟投亲一杯盐水，然后双脚与肩并齐直立，吸气挺胸拔背抬头向上看，双手举起在头顶交叉，身体保持绷直的状态，然后慢慢的晃动腰胯，5分钟后再饮一大杯盐水，再进行上述动作，如此三次，双手放下，叠放在神阙穴，顺时针揉动腹部即可。如中途有便意一定要排空再继续。

功能

防治脱发

　　将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟财评令宁议后再用清水洗净，每日早晚含束八先叶绿奏组职各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。

呵护咽喉

　　秋冬时节气候干燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎层究促谁的多发期，在发病初期可采用盐汤医治。方法如下:当善咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤作晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口5至6次，能起到消炎杀菌的效果。

自然止血

　　鼻出血后，可用药棉浸盐汤塞进鼻华还齐算创落孔中，同时饮用盐汤1杯，即可起到止血的功效。口腔内部若发生小出血(如牙龈出血、喉头出血、鱼骨刺伤咽喉出血)，用盐汤漱口后可以促进血液凝结，起到自然止血的作用。

除脂美容

　　酒刺(青春痘)患者夜晚临睡前用食盐约20克置于盆中热水里，待溶化后趁热洗面，不仅能清除面部油脂杨河它降支代哪，使酒刺逐渐消散，还可防止酒刺感染发炎。

清污解毒

　　当手粘附有毒物质(如硫磺土测、水银)时用盐搓擦手烧去例亚上部，即可清污消毒。若遭受蜈蚣、蝎子蜇伤，可立即用细盐一汤匙用热水调敷患处，能起到减痛消毒的效果。吃各种水果时，可用食盐少许能亮维兵冷本曲古风呢岁用开水冲调成盐汤，洗刷水果表皮(特别是杨梅送集类水果无法除去表皮)后，再用清水冲洗干净。还可除盾械杆议程坚质去水果表皮上隐藏的蛇虫蝎类的毒素，起到清洁消毒的作用。

消炎治牙

　　食盐保参未数杨白入华使防课中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用盐汤各漱口刷牙1次，能预防蛀牙。患者肝火牙痛，用食盐(青盐更佳)调汤漱口，能起到清热消炎的疗效，缓解牙痛之苦。

治肝顺胃

　　肝气胃痛是胃病患者常见的病状，可采用食盐茴香热敷疗法。方法是:取大茴香31克核洋谈进脱迅、小茴香16克，捣碎。加入粗盐1碗(约400至500克)，将上述药料一同放入锅中炒热后盛起放入布袋内，用毛巾包裹侵左后趁热熨贴胃部和背部，可使患者胃部的痉挛部位松弛舒畅，起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。

注意事项

　　1、盐水清肠的前一天要吃清淡的食物，避免影低端工握思威黑第圆别食用过于油腻、难消化的食物。

　　2、必须在空腹状态下进行盐水清肠。

　　3、每次应大口、快速喝下盐水，因为饮水不足、饮水过缓均有可能造成盐水在胃囤积，起不到冲刷肠道的效果。

　　4、盐水清肠过程中有一旦有便意，就要先排来自空再继续喝盐水。

　　5、清肠过程中可适当按摩腹部，提高盐水在肠道内的流动速度。

　　6、大量摄入盐水容易造成肠道内电解质紊乱，给肾脏造成负担，钠离子进入血液也会造成血压的改变，严重者容易引发脑血管疾病。因360百科此，有高血压、肾功能衰弱、消化道溃疡、感冒、腹泻疾病的患者及体虚者、经期妇女应禁用。

　　7、有高血压病史的人尽量空腹不要大量饮用盐水，会造成血压的升高。