懒女孩的健康指南

《懒女来自孩的健康指南阶查议》是2003年1月南海出版公司出版的图书，作者是安妮塔·奈克。本书介绍了懒女孩如何快速简便对付日常生活烦恼的方法。

• 书名 懒女孩的健康指南
• 作者 安妮塔·奈克
• 译者 郝媛媛
• 出版社 南海出版公司
• 出版时间 2003年1月

书籍简介

　　你是否因忙于工作、玩乐而无暇顾及自己的健来自康?你是否因宿醉后大脑的麻木而360百科苦恼?你是否为无暇照顾你塞满垃圾食品的肚子，不能为它寻找一个快速简便的解决固副危赶门方案而手足无措?好吧，既然我们不能像变魔术一样把它变得更好，那么，请看看这些快速简便的小贴示，它将使像你这样有苦恼的女孩变得美丽又健康! 不治强察包被父会懒到都不想考虑一下这本书是否适合你了吧?别犹豫了，那就拿走吧，就是它了!你会发现一些绝妙的方法，用来对付--宿醉和尴尬的性问题、皮肤不健康和令人头大的经期综合症、疲乏和劳累、饮食和睡眠问题和那些让懒女孩搞不定的一般日常生活烦恼。

书籍目录

　　第一章 身体?

　　导言

　　1.健康的生活方式如何影响你的健康

　　2.减肥食谱的真相

　　3.减重的真相

　　4.你的健康饮食是否走火入魔了?

　　5.25种改善饮食的方法

　　第二章 流汗?

　　1.体育锻炼--为什么要自寻烦恼?

　　2.顶尖的逃避运动借口

　　3.出汗的真相

　　4.懒人的健康经

　　5.25条运动的原因

　　第三章 可怕的习惯?

　　1.坏习惯是否影响你的健康呢?

　　2.酗酒

　跳蛋热州制　3.击败宿醉的懒招

　　4.吸烟-为损坏你的健康铺平道路

　　5.怎样戒烟

　　6.咖啡

　　7.娱乐药物

　　8.戒掉毒瘾的懒招

　　9.对付可怕习惯的25招

　　第四父粒章 情绪布鲁斯?

　　导言

　　1.月经前综合症(PMS)

　　2.你的荷尔蒙

　　3.贫血症

　　4.低血糖

　　5.季节性情绪失调(SAD)

　　6.过敏性肠炎(IBS)

　　7.假丝酵母菌症

　　8.睡眠困难

　　9.你的饮食

　　10.打鼾

　　11.过啊星音手甚没影殖零敏症

　　12.糖尿病

兰子济极专旧　　13.抑郁症

　　14.提高情绪25招

　　第五章 解压新法?

　　导言

　　果以万非春1.这些叫做压力

　　2.瞬间解压法

　　评六封王机征就服皇的3.长期懒惰的搞定压力的办法

　势无茶没反顶菜包我　4.减压心法25招

　　5.几乎和开发区同时起步

　　第六章 容貌?

　　导言

　　1.是什么使你变老?

　　2.懒美眉保持年轻漂亮的指南(上)

　　3.懒美眉保持年轻漂亮的指南(中)

　　4.懒美眉保持年轻漂亮的指南(下)

　　5.健康的指甲

　　6.不要忘了你的双足

　　7.年轻健康25招

　　第七章 丰富你的健康知识(不用费劲的)?

　　导言

　　1.懒美眉的懒招(上)

　　2.懒美眉的懒招(中)

　　3.懒美眉的懒招(下)