枸杞烧蚕豆

枸杞烧蚕豆是一道美味，主要原料有枸杞子20克，嫩蚕豆300克，姜5克，葱10克，盐4克，味精3克，素油35早杀研志克。

• 中文名 枸杞烧蚕豆
• 主料 枸杞子 
• 配料 蚕豆等
• 类型 家常菜

用途

　　瘦身美白 补肾 明目 美容 肝肾虚损 面色无华

材料

　　枸杞子20克，嫩蚕豆300克，姜5克，葱10克，盐4克，味精3克，素油35克。

做法

　　1.枸杞子去果柄、杂质，洗净;嫩蚕豆洗净，去皮;姜切片，葱切花。

　　2.炒锅置武火上烧热，叫胞难了训加入素油，烧六成热时下入姜、葱爆香，随即下入蚕豆，加入清水400毫升，煮熟，加入盐、味精、枸杞子即成。