苡仁炖萝卜

苡仁炖萝卜是一道菜品，主料洲球是苡仁30克等，配料是姜5克等。

• 中文名称 苡仁炖萝卜
• 主要食材 苡仁
• 用途 瘦身美白，健胃，消食
• 注意 苡仁用清水浸泡一夜

用途

　　瘦身美白 健胃 消食 利尿 除疣 美容 扁平疣、肌肤不润

苡仁炖萝来自卜

材料

　　苡仁30克，姜5克，盐4克，鸡油30克，萝卜500克，葱10克，味精3克。

做法

　　1.苡仁用清水浸泡一夜，去杂质，洗净；白萝卜去皮，洗净，切成块；姜拍松，葱切段。

　　2.萝卜、苡仁、姜、葱同放炖锅内，加入清水2500毫升，置武火上烧沸，打去浮沫，加入鸡油，再用文火炖煮35分钟，加入盐、味精即成。