焗鸡肉海鲜饭

在米饭来自上铺上鸡腿和海鲜料。在锅仔上蒙上铝箔纸，再360百科盖严锅盖放入烤箱。用上下火220度焗烤10-15分钟即可。焗好后连同锅仔一同上桌，此数量为双人份，在吃案油示的时候可用勺子舀出分餐即可。

• 中文名 焗鸡肉海鲜饭
• 主要食材  粳米，鲜鱿鱼卷，墨鱼丸，大虾
• 口    味 海鲜味
• 分    类 私家菜

食材明细

　　主料: 粳米250克

焗鸡肉海鲜饭

　　配料: 来自大虾三只 鲜鱿鱼卷150克 自制墨鱼丸100克 鸡小腿两只150克 扁豆80克 胡萝卜片50克 蘑菇条40克 笋片30克 洋葱碎50克 大蒜碎15克

　　辅料: 沃德克白酒5360百科0克 藏红花0.3克 甜椒粉5克 香叶1片 鸡清汤1000ml 盐2克 胡椒粉少许 橄榄油20克

制作步骤

　　1.把鸡腿先用开水氽烫，煮大约3分钟捞出，然后换清水，水中放一片香叶下入氽烫好的鸡腿，水开煮大约20分钟即可，把鸡腿浸泡在汤里备用。

　　2.炒勺上火烧热注入橄榄油，下入大蒜碎和洋葱碎煸香，然后倒入大米煸炒，把米炒至发透下入蔬菜煸炒。

　　3.把食材炒匀后放入藏红花和甜椒粉炒匀。

　　4.然后倒入沃德克白酒煸炒。

朝放跟死临满转获突宁　　5.炒至白酒稍挥发片刻徐徐注入鸡汤烧开，然后撒少许盐调味，再撒少许胡椒粉搅匀，搅匀后改为小火，把海鲜料和半成品鸡腿平铺码入锅中，鸡汤以能和原料持平即可。

滑族刑慢话获怕　　6.然后盖好锅盖，以最微弱的火把米饭焖制20分钟，焖20分钟后视表面汤汁收净即可许现口五等美。

　　7.然后把米饭盛入锅仔。