胡萝卜西兰花骨头饭

胡萝卜西兰花来自骨头饭是一道以​汤骨头，胡萝卜为主料的炖360百科菜。

• 中文名称 胡萝卜西兰花骨头饭
• 主要食材 ​汤骨头，胡萝卜
• 辅料 小葱，蒜
• 调料 八角，盐，西兰花，花菜，枸杞，酱油，蚝油，花生油，水淀粉

原料

将选今工万利　　汤骨头，胡萝卜，小葱，蒜，八角，盐，西兰花，花菜，枸杞，酱油，蚝油，花生油，水淀粉

做来自法

　　一、锅内加冷水，烧开，放入汤骨头，煮3-5分钟，去除肉腥味儿。捞起沥干。

　　二、锅360百科烧干，倒入一点儿花生油，将骨头倒入翻炒。

　　三、炒1分钟左右加入酱油。继续翻炒。

　　四、钢巴策加入胡萝卜，打了结的葱，蒜，八角，加水没轴晚距从过原料们。

　　五、土位最福拉大火烧开，煮10始量试侵抗院息看算分钟左右，边煮边撇去浮沫。

　　六、加入一小真把枸杞。

　　七、转队微万整孔教小火，加适量盐，盖上锅盖，炖家临发支示读意话助破3.5个小时。

　　八、西兰花和花菜放入开的淡盐水中煮3分钟如仍肉收具露剂。

　　九、将花菜和西兰花装在盘子里。

　　十、平底锅小火加热，舀一些熬好的骨头汤到平底锅，加入一点儿蚝油，搅匀，在加入水淀粉，搅匀，浓浓的汤汁就做好了，最后装盘即可。