秘制黑椒牛排

秘制支少尽证销刘村除黑椒牛排是一道由牛柳、西兰花等食材角路婷志翻未制成的食品。

材料

　　原料:牛柳5片、西兰花10瓣、洋葱1个、口蘑4个

　　腌制调料:干百里香2汤匙、黑胡椒粒1汤匙、盐1/4、橄榄油4汤匙汤匙、黑胡椒酱2汤匙

秘制黑椒牛排

制作

　　1、将牛柳洗净擦干水分，用刀背将牛柳正反两面锤宋。

　　2、加入干百里香、黑胡椒粒感板随位、橄榄油抓匀，再加入黑胡椒酱拌匀。

　　3、加盖放入冰箱腌制4个小时以上。将西兰花、口蘑洗净。

　　4、汤锅中加水加入少许盐、油烧开放入西兰花30秒焯水盛出备用。

　　5、洋葱洗净切成3mm宽的细丝。平底煎锅加入少许橄榄油，将洋葱丝、口去判科蘑放入。

　　6、将腌制好的凯齐程需苏着搞针货牛柳放入锅中，煎至到想要来自的程度摆盘。