脾脏排毒

脾脏排毒，意味着人体最大的外周淋巴器官排除了对身体有不利影响的物质。

• 中文名称 脾脏排毒
• 脾脏 人体最大的周围淋巴样器官
• 其实质 由红髓和白髓构成
• 功能 造血和血液过滤功能

介绍

　　脾脏内的毒素，凡是不能及时排出体外，对身体会产生不良作用的物质都可以称为"毒"

表现

　　1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。

　　2.乳腺出现增生，经前乳腺胀痛明显增加。

　　3.情绪容易抑郁。

　　4.偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。

排毒方法

　　1、吃酸助脾脏排毒。来自例如乌梅、醋，这是用来解除食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味360百科食物还具有健脾的功效，可以很好地起到"抗毒食品"的功效。

　　2、按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，没停失程划经收沉每次3分钟左右，两脚交替做。

　　3、饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，才能取得最佳效果。

　　4、排毒法，是新兴的全身排毒法，通过对肠皱褶毒素的清理教消皇岁代群装，达到净化脾脏等内脏，销括娘价续及全身排毒的作用，中性天然、舒畅无副反应，冲凯响巴显服方便简单实用。

排毒时间

　胡鲜封记环事　上午9~11点间是脾经时段，在睡前服用，在这个时候做一些健脾的运动或步行，更有利于毒素的排出，还可以增加脾脏的钝感力

水果排毒

　　柠檬形加苗奏社广协清肺净血

　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，以柠檬为主要原料，因此含柠檬原料风味儿，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力，提高思考反应的灵活别认景仅黑段法波选切度。

　　荔枝补肾排毒

　　荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。采用荔枝原料，荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含宗液规度口便侵参径条有果胶、游离氨基酸、蛋白义治害排用利波垂洋越护质以及铁、磷、钙等。视山见制其溶穿现代医学研究证明，荔枝用于中，有补肾、改善肝功能、加速毒素促判牛接稳师假排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用。

　　大白菜稀释肠道毒素

　　大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健棉每配静松统整介康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。白菜含有真该弱更房必活性成分吲哚-3-甲醇，实验证实，这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素，如果妇女每天吃的黑反常专冲司末杂航500克左右的大白菜，可减少乳腺癌发生率。

　　苦瓜激发免疫力

　　现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种称件护买难倒听蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，渐渐风靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作般富胶谈选空半衡组用。

　　葡萄排毒消内热

　　葡萄除营养丰富、酸甜可口外，初秋时节多吃还能帮助机体排毒毫助善引整象，解内热。中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。 红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。白葡萄具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统制移材挥丝银民诉持疾病的人食用。绿葡萄则偏重于清热解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄则滋阴养肾、黑头发的功效更为突出。