玉竹无花果煲鲫鱼

玉竹无花果煲鲫鱼是一道家常菜肴，主要食材是无花果和鲫鱼。

• 中文名称 玉竹无花果煲鲫鱼
• 主要食材 鲫鱼，玉竹
• 分类 家常菜
• 口味 香味

食材明细

　　鲫鱼 一条约500克

　　玉竹 20克

　　无花要果 25克

　　猪骨 250克

　　生姜 三片

　　陈皮 一小片

制作步来自骤

　　1.材料:玉竹20克，无花果25克，生姜三片。陈皮一块，鲫鱼一条约500克左右，排明器地座所判猪骨250克。

　360百科　2.玉竹，陈皮无花果浸泡下 洗干净。

　　3.锅里加2500毫升石又赵夜水，放入猪骨，玉竹，陈皮，姜胶或既钱办学货四心七片一起大火煲。

　　4.另起一热油锅，放去鲫鱼煎至2面金黄色。

　　5.煎好的鲫鱼加入已经烧开的汤锅，继续大火煲10、15分钟。改小火煲2小时。

　　6.打去漂浮的泡沫，那是亚消土游政宗县只煎鱼的带来的油。

　　7.煲2小并架粒社脸何时，关火前放盐调味。煲好啦。

　　8.鱼汤很鲜，养阴润肺，止咳嗽。滋养气血、