花菜烤秋刀鱼

花且叫酒市史菜烤秋刀鱼是一道来自美味，主要原料有秋刀鱼    

• 中文名 花菜烤秋刀鱼
• 辅    料 酷克100烤肉料3调羹油适量
• 主要食材 秋刀鱼2条花菜120克
• 口    味 鲜美可口

食来自材明细

　　秋刀鱼2觉形粉属映十首克条

花菜烤秋刀鱼

　　花菜120克

　　酷克100烤肉料360百科3调羹

　　油适量

制作步骤

　　1.秋刀鱼去鳃，去肚，战宁帮父义洗净，在鱼身斜划几刀.

　　2.加2调羹烤肉料，把鱼腌30分钟.

　　3.花菜如集叶值研织额师孩洗净，瓣小朵，也用烤肉料腌30分钟.

　　4.烤盘上垫锡纸，抹些油，放上秋刀鱼与花菜.

　　5.烤箱开200度了信，上下火，预热5分钟.把烤盘引他要输器磁补部放入.

　　6.烤箱开上下火，200度，烤15分钟.

　　7.关下火，用上火再烤5分钟即可.