紫薯米糊

紫薯米糊，是一道以紫薯、大米为主料制作的食物。

• 中文名称 紫薯米糊
• 口味 甜
• 主料 紫薯、大米
• 辅料 紫薯、大米、冰糖

原料

　　紫薯、大米、冰糖

做法

　　1 、紫薯去皮，黄豆头天晚上浸泡好。

　　2 、紫薯切小丁，把泡好的黄豆拿出。然后倒入豆浆机中，加入适量的水，然后选择五谷豆浆，

　　等待15分钟就好了质岁奏风蒸基局鸡儿责比。

　　3 最后就变成了淡紫色的米糊了。

紫薯米糊

小贴士

　　紫薯(学名:Sol劳未艺宪束去括充anum tube见是到耐rdsm)又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。紫薯富含纤维素,紫薯含有大量药用价值高的花青素.