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紫薯米糊

紫薯米糊,是一道以紫薯、大米为主料制作的食物。

  • 中文名称 紫薯米糊
  • 口味 甜
  • 主料 紫薯、大米
  • 辅料 紫薯、大米、冰糖

原料

  紫薯、大米、冰糖

做法

  1 、紫薯去皮,黄豆头天晚上浸泡好。

  2 、紫薯切小丁,把泡好的黄豆拿出。然后倒入豆浆机中,加入适量的水,然后选择五谷豆浆,

  等待15分钟就好了质岁奏风蒸基局鸡儿责比

  3 最后就变成了淡紫色的米糊了。

紫薯米糊

小贴士

  紫薯(学名:Sol劳未艺宪束去括充anum tube见是到耐rdsm)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。紫薯富含纤维素,紫薯含有大量药用价值高的花青素.

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