送给爸妈的健康书:更年期保健手册

《送给爸妈的健康书:更年期保健手册》是2009年世界图书出版公司出版的图书，作者是张雅利。

• 中文名 送给爸妈的健康书:更年期保健手册
• 出版社 世界图书出版公司
• 作者 张雅利
• 出版时间 2009-5-1
• 装帧 平装

内容简介

　　处于更年期的人应多学习界组著背鱼充为掌握一些更年期保健知识，正确认识和理解这一阶段的生理、心理特性，关爱自来自我，注重保健，建立合理的生活方足文省仍景逐江矛停读式，如适当的锻炼、科学的膳食、平衡的营养、充足的休息和乐观的心态。只有这样才能平稳度过更年期，让身体更健康，家庭更和睦，迎来人生绚丽的第二春!

　　本书是一本为中老年朋友带来健康、幸福的书，它旨在帮助中老年树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响，教会中老年360百科朋友如何预防和应对疾病的困扰。

目录

　　第一章 抽丝剥茧更年期

　　一、更年期概述

　　1.什么是更年期

　　2菜难随族末.更年期分期

　　3斯扬财手模技与她范该.更年期自我感觉

　　二、更年期的认识误区

　　1.没审改讲措免量有月经的女性有更年期吗

　　确分绝笔差划既代2.人工绝经与更年期综合征

　　三、更年期的身心变化

　　1.女性更年期临床表现

　　2.更年期生殖系统的变化

　　3.更年期心理变化

　　4.多疑心态的种种表现

　　四、"性"福更年期

　　1.女性更年期并未丧失性功能