鲜虾蔬菜卷

鲜虾蔬松接用怕烟顾菜卷是一道美食，由彩椒、芦笋、土豆等原料制作而成。

• 中文名 鲜虾蔬菜卷
• 做法2 土豆洗净去皮煮熟，
• 做法 将虾洗净，锅中放适量清水
• 食材 彩椒1/4个、芦笋3根

食材

　　彩椒1/4个、芦笋3来自根、土豆1个、意大利粉、食盐2克、葱1段、姜1片、料酒半汤匙、生抽2汤匙、橄榄油2汤匙、芝麻酱、白醋半汤匙、白糖2克、味噌半汤匙、水1汤匙

做法

　　1、将虾洗净，锅中放适量清水，加1/2汤匙料酒、葱脱排充冷京营积段、姜片、盐，煮开后放虾焯熟

　　2、土豆洗净去皮煮熟，空心粉煮熟待用

　　3、蔬菜洗净切条

　　4、空心粉切1.5厘米宽的圈，将蔬菜和虾摆好即可，吃时蘸料或将蘸料撒在上面360百科即可

营养功效

　　来自特级初榨橄榄油是由天然新鲜的优质橄榄纯物理初次冷榨而得，不经任何热处理和化学处理，完全保存了各种天然营养成分及其活性，它含有丰富的单不饱和脂肪酸、维生素E、天然抗氧化剂等。又能食用，又能美容，还能治病。用橄榄油做的秘制蘸料，配上蔬菜和鲜虾，不烹炸、不烧烤，是健康营养的360百科一餐。