下劈腿

跆拳道的斧劈，是先上撩再下劈的两段式攻击，攻击路径来自是两段折线。

空手道的巴西蹴，是转身的下劈腿动作天下亚怎活，看起来很象是转身后摆腿的打法，但最后的攻击路径却是下劈型的。

柳腿披挂，和斧劈很象，360百科但上撩似乎不能用作攻击，只有下劈有用，而且攻击的路径是一段弧线。

证都后复年赶修扬以右腿为例:实战姿势站立 ;重心先移至亮巴振左腿，右腿屈膝抬起，同时略转髋向左并向上送髋，使右腿膝盖与胸部尽量贴近;右脚高举过头，右腿伸直贴紧躯干，右脚脚面绷直，然后右腿快速下压(如刀劈木块一样)，用脚掌或脚后跟下砸对方的面部，身体稍称息儿器且只而洲后仰来控制重心;击打后，右脚自然落下真讨时石表能令元它成左架;后撤右脚，还原成实战姿势。

• 中文名称 下劈腿
• 易犯错误 起腿高度不够
• 隶属 跆拳道
• 练习 分解练习下劈腿动作

动作过程

　　以右腿为例:实战姿势站立 ;重心先移至左腿，右腿屈膝抬起，同时略转髋向左并向上送髋，使右腿膝盖与胸部尽量贴近;右脚高举过头，右腿伸直贴紧躯干，右脚脚面绷直，然后右腿快速下压(如刀劈木块一样)，用脚掌来自或脚后跟下砸对方的面部，身体稍后仰来控制重心;击打后，右脚自然落下成左架;后撤右脚，还原成实战姿势突罗正爱样食非终品沉燃。

动作要点

　　下劈腿与正踢腿相提洲概胞占取众似，区别在于下劈腿时稍有一点转髋，大小腿之间有一定的弯曲度;脚面在下劈腿时要稍绷直;左脚应积极配合身体向前移动，航群错食较调整好身体重心。

易犯错制投误

　　1.起腿高度不够。

　　2.上体过于后仰，使得下节对衡卷游创波报劈力量不足。

　　3.支撑腿没有积极配合身体向来自上和向前移动。

　　4360百科.身体重心过度前只也乙握儿压，不利于步法移动。

练牛十首短习方法

　　1.开始练习时可扶墙或栏杆练习提膝和上举腿。

　　2.分解练习下劈腿动作。

座问宁花夜　　3.完整练习下劈腿动作。

　　4.分别练习外车状军摆腿型和里合腿型的下劈腿交动作。

教学建议

　　1.后腿基本掌握后再练习前腿。

　　2.结合疾步练习腾空下劈腿。

　　3.用脚靶进行下劈腿的固定靶和反应靶的练习。

　　4.与横踢腿组合进行练习毫把成杨命。