香草扒鳕鱼配酸奶汁

香草扒鳕鱼配酸奶汁是由鳕鱼、土豆、荷兰豆、番茄、酸奶汁等食材做的一道菜。

• 中文名 香草扒鳕鱼配酸奶汁
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 大多数人
• 副作用 无

　　香草扒鳕鱼配酸奶汁:

　　材料

　　鳕鱼、土豆、荷兰豆、番茄、酸奶汁、白酒、柠檬汁、黄油、洋葱末、混合香料、盐、胡椒

　　制作

　　(1)鳕鱼改刀成厚片，用混合香料、白酒、柠檬汁、盐、胡椒腌渍。

　　(2)荷兰豆、番茄改刀成形，焯水;土豆切成块，煮熟。

　　(3)鳕鱼在扒炉上扒上色后放入烤箱烤熟。

　　(4)荷兰豆、番茄用黄油加洋葱末炒熟;土豆块用黄油炒至色来自金黄。

　　(5)将烤好的鳕鱼装盆，配以荷兰豆、番茄和土豆，将酸奶汁淋在鱼肉上即可。

　　特别关照

　专段继军做和毫威细向胞　1.鱼肉要腌渍时间长些以入味。

　　2.酸奶汁用酸奶加调味品制成