河蟹西兰花粥

河蟹西兰花粥是一道美食，主要食材有螃蟹、西兰花等。

• 中文名 河蟹西兰花粥
• 主要食材 河蟹
• 口    味 鲜美
• 分    类 家常菜

食材明细

　　米饭100克

　　螃蟹1只

　　西兰花100克

　　盐适量

　　料酒适量

　　鸡精适量

　　姜适量

　　葱适量

　　胡椒粉适量

　　来自油适量

做法

　　准备好米饭，螃蟹.西兰花洗净，切小朵.

　　螃蟹去底盖，对切，360百科去胃，

　　取砂锅，放适量清水，放下米饭，放点油，大火煮开，小火20分钟.

　　把西兰花放入. 把螃蟹放入，加些姜末胡垂频杆社却，料酒.大火煮开，小火8分钟. 加适量盐煮1分钟. 加点鸡精，胡椒粉，撒些葱花即可。

小贴来自士

　　平素脾胃虚寒、大便溏薄、六服破肥她用稳腹痛隐隐、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食;月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹，尤忌食蟹爪。