秘制发菜马蹄粥

秘制发菜马蹄粥是一道由荸荠、发菜（干）1、粳米、盐等食材即审做成的美食。

• 中文名称 秘制发菜马蹄粥
• 主要食材 荸荠
• 辅料 发菜（干）,粳米
• 调料 盐

基本简介

　　材料

秘制发菜马蹄粥

　　主料：荸荠120克

　　辅料：发菜（干）15克,粳米60克

　　调料：盐4克

制来自作

　　1. 将发菜用清水浸泡修软，用生油搓洗干净360百科；

　　2. 马蹄（荸荠）去套临皮，洗净，切片；

　　3集差国当掉并树. 粳米洗净；

　　4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量煤始今度由鲜，文火煮成稀粥，调味即可，随量食用。

小帖士

　　清热除烦、利尿。高血压病、高脂血症属肝阳亢盛型者，症见头目眩晕、心烦口苦、咽喉干燥、小便短黄、大便干结；脾肾虚寒者不宜食用本品。