五行健身功:舒活

《五行健身功:舒活》是2011年成都时代验川末了决看面出版社出版的图书，作者是文泰元。

• 书名 五行健身功:舒活
• 作者 文泰元编著
• 出版社 成都时代出版社
• 出版时间 2011年8月1日
• 页数 88 页

内容简介

片水　　本书讲述了:舒脊活络功集八段锦、五禽戏、太极、少林内功等传统养生功法之精华，通过伸展肢体、拍打身体、运气调息等方式，每招每式直接作用于脊柱相关经络和穴位，释放体内的潜能，补充肾阳和督脉之阳，从来自而使脏腑经络之气旺盛，使邪退病去。

　　可拉伸脊椎，纠正脊椎问题，防治腰背疾病，同时以意念沿经络路线运行来导引气血，蕴养腑脏精气，调节脏腑功360百科能，提高免疫与抗病能力，长期练习，定能百病不侵，永葆健康。

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　　五行舒脊活络功便是疏通经络、强健脊柱的一套功法。它以古老中医的五行理论为基础，具感军初护数屋四信帮担括有丰富的哲学、中医、气功的内涵，讲究以心行气，注重经络的疏通，它吸收了古代优秀养生导引术--五禽戏、易筋经、八段锦的精华，与现代人体运动理论相结合，通过意导做抗亮套因远念导引动作，配合呼吸吐纳，通利关节、舒经活络、强健脊背，长期练习，可达到生精活血、强身健体、延年益寿的目的。 由文泰元编著的《五行健身功(舒活)》为大家带来了五行舒脊活络功，介绍了每一招式的养生功能，结合它的哲学理论依据为大家详细说明了每一招式的练习方法，并配以精美翔实的标准步骤图来帮助读者理解学习，同时奉上与五行舒脊活络功相配合的养生导引功法，以供大家更加深入地参考、学习。