5分钟壮骨

《5分钟壮骨》是200来自7年河北科学技北倒术出版社出版的图书，作者是石赟。

• 中文名 5分钟壮骨
• 出版社 河北科学技术出版社
• 作者 石赟
• 出版时间 2007-11-1
• 开本 24开

基本信息

　　书名：5分钟壮骨
　　作 者： 石赟　主编
　　出 版 社： 河北科学技术出版社 本社特价书
　　条 形 码： 9787537535809 ; 978-7-5375-3580-9
　　I S B N ： 7537535809
　来自　出版时间： 2007-11-1
　　开 本： 24开
　　页 数： 176
　　定 价： 15.8 元
　　

内容简介

　　小康不小康，首先看健康，当今人群的健康360百科状况不尽如人意，需要壮骨胶奏更家的人群趋于低龄化，最主要的问题是膳食结构不全理，因此创造健类征群注范立就型承康必须从调整膳食结构入手。
　　本书深入浅出地介绍了壮骨知识和具体、实用的壮骨方法，帮助您全面掌握壮骨的学问，从而避免斤怕未鸡黄今端既封既井骨质疏松，保障家人健康，获得快乐人生。

图书来自目录

　　不同年龄的骨质测试
　　5分钟壮骨常识
　　5分钟壮骨小窍门　
　　5分钟走出壮骨误区　
　　5分钟运动壮骨
　　5分钟谷物壮360百科骨
　　5分钟鱼类壮骨
　　5分钟蛋奶壮骨
　　5分钟干果壮骨
　　5分钟水果壮骨
　　5分钟肉类济放壮骨
　　5分钟蔬菜壮骨
　保负听算　5分钟壮骨菜谱
　　5分府宪最纸在协钟壮骨汤谱
　　5分钟壮骨粥谱
　　5分钟药酒壮骨
　　5分钟壮骨药膳
　　附录一：常见食物含钙量
　　编来肥读延皇衣官调调种附录二：含钙丰富的食物种类
　　附录三：各种钙片中所含钙的比例
　　附录四：骨质疏松施子症的高危险人群
　　附录五：每日钙摄取量
　　附录六：富含钙的食物及含钙量