木瓜雪耳鱼尾汤

木瓜雪耳鱼尾汤功效:润泽、消食、催奶，舒筋活络、强壮筋骨;对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效;产后哺乳妇女适合多喝。

• 中文名 木瓜雪耳鱼尾汤
• 木    瓜 1个
• 雪    耳 5钱
• 南北杏 3钱

食品用料

　　木瓜1个，雪耳5钱，南北杏3钱，鱼尾1条，陈皮5分。

做法一

　　做法:1、洗净上述来自材料，雪耳要浸泡至胀大。2、把械怀静茶所有材料放进煲内，用清水12碗以慢火煲2小时便可。

　　备 注: 功效:润泽肌肤、化痰止咳、舒筋活络、强壮筋骨。

　　小提示:最好采用大鱼，因为大鱼360百科较少骨，不用担心汤水表面带有鱼骨，较适合小孩饮。

做来自法二

　　木瓜雪耳鱼尾汤功效

　　木瓜雪耳鱼尾汤制作材料

　　油:3汤匙

　　盐:1/2汤匙

　　水:8碗

　　沙参:5条

　　鲩鱼(草鱼)尾:一360百科条(约500克)

　　木瓜:一个(中等大小)

　　雪耳:一朵

　　姜:3片

　　木瓜雪耳鱼尾汤的烹饪方法

　　1、雪喜争金图京拿等儿耳浸泡至涨大，去蒂和三秦论坛部分;沙参洗净。

　　2、木瓜削皮去籽，切块。

　台医希损火见积求矛　3、鱼尾洗净去鳞，起热锅，倒油告势左磁西，放姜和鱼尾，将鱼尾两面煎至金黄，先放两碗水稍煮。

　　4、煮沸瓦煲的水，放入木瓜、雪耳、沙参，再倒入鱼尾和汤，文火煲一小时，席革岁伤包树志下盐调味即可。

　　木瓜雪耳鱼尾汤烹饪技巧

　　1、 将鲩鱼尾煎香，放一点水煮片刻再放回大煲煲，可使汤水呈奶白色。

　　2、用青木瓜煲财促微毫帮富副市少汤，味道更清甜。而且尚未完全成熟的青木瓜含有的"木瓜酵素"(papa先度升务引推啊上都量占in)大约是成熟红木瓜的2倍。云只境层宽收管取斤道冷它是最好的蛋白质分解远将指劳酵素，可以帮助人体分解肉类蛋白质，因此饭后食用，可以整谁烧松议肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良等疾病的效果。

　　3、煮熟的雪耳忌久放(含有较多的硝酸盐类，如久放会分解成亚硝酸盐)，因此最好不要隔夜食用。

做法三

　　材料

　　木瓜半个，草鱼1条，猪肉50克，食盐5克，姜5克，植物油1茶匙。

　　做法

　　1.​木瓜去皮和籽、切块，猪肉切块

　　2.草鱼尾去鳞晶反菜注正服斯洗净，锅中放植物油，煎香草鱼尾

　　3.木瓜、已煎香的鱼卫群李设势尾、肉和姜片同煮，煮开后，用文火煲1小时，下盐调却限概卫鲜倍帮味，即可用