芝麻拌鸡肉

芝麻拌鸡肉是一道美食，由鸡胸肉和黑芝麻制作而成。

• 中文名称 芝麻拌鸡肉
• 烹饪时间 准备10分钟，烹饪8分钟
• 鸡胸肉 150克
• 黑芝麻 15克

烹饪时间

　　准备10分钟，烹饪8分钟

用料

　　鸡胸肉150克、黑芝麻15克、白糖8克、生抽、香醋 各1茶匙、盐1/2茶匙、香油 少许

做法

　　1. 鸡胸来自肉洗净后放入锅中煮熟，捞成出待冷却后切成条状华脚呢，再将其撕成鸡丝，装入盘中备用。

　　2. 黑芝麻和白糖、生抽、香醋、盐调成调味汁，加入鸡丝中，再加入香油，拌匀即可。

提示

　　鸡肉含有丰富的优质蛋白，芝麻含有大360百科量的脂肪和蛋白质，还有维生素A、蛋氨酸，这道菜所含营养可以从耐寒力、对风寒的抵抗力两个方面来提高宝宝抵御风寒的能力。