家庭自疗实用宝典

《家庭自疗实用宝典》是光明日报出版社于2011年9月1日出版的图书，由文摘报编著。

• 中文名 家庭自疗实用宝典
• 出版社 光明日报出版社
• 作者 文摘报
• 出版时间 2011-9-1
• 装帧 平装

内容简介

　　来自这是一本自疗养生保健书。书中精选了自疗保健手法，包括:穴位疗360百科法，食物疗法，运动疗法，小偏方、小窍门等六个方面。我们以通俗易懂，实用性强为原则，经过去芜存菁、驾繁驭简的提炼，把它们条分缕析地括概出来。

作者简介

　　文摘报1981年10月6日，文衣互证摘报正式创刊，先后由全国记协、市主罪够才人民日报、光明日报主办或它源二围垂察误感出版，1987年改由光明日报独家主办、出版。文摘报摘登的文章，可读性强，为读者所喜爱。

目录

　　第一章 找对小穴位，获得大健康

　　点按穴位疗哮喘

杆配补否物　　按揉风池穴缓解颈部酸痛

　　捏揉指尖调阴阳

　　足部按摩控血来自糖

　　揪揪后脖梗 鼻行九工了型子就通气

　　合谷穴缓解了咽痛

　　自我按摩治好360百科耳聋

　　按摩康复运动损伤

　　手心贴后腰可强肾

　　滚揉后溪穴益川针温茶题处多

　　穴位保健:唤醒身体的健康密码

　　按摩耳部健肾壮腰

　　双腿无力揉揉"地筋"

　　心脏不好常推推背