鲜虾双菇西兰花

鲜虾双菇西兰花是以西兰花、鲜虾、新鲜菇为主要食材制成的一道美食。

• 中文名 鲜虾双菇西兰花
• 配    料 新鲜菇
• 主要食材 西兰花，鲜虾
• 口    味 鲜香

材料

效待跳众似按犯　　1.西兰花一朵

鲜虾双菇西兰花

　　2.新鲜菇,哪种都行,这次我买的草菇和鸡脚菇

　　3.鲜虾

　　4.蒜片

制作

　　1来自.鲜虾去壳和头,背部剖开,牛取出沙线,洗净;

　　2.鲜虾仁用盐,姜鲁事跳散确状心预增末腌制十分钟;

　　3.草菇的处理:如果是小粒的,就何之从根部切个十字花口;如果是大粒的,就磁属航保断括便固直转再一分为二;

　　4.西兰花切成群态望足阿设移小朵;

　　5.先把西兰花和双菇在开水里烫一下,捞出;

　　6.再把虾叫了虽很现特玉计仁也在开水里烫到卷起变色,也基本上就熟了,捞出;

　　7.炒锅里放少许油,先爆香蒜片,再把所有烫过的料放入,翻炒;

　　8.出锅前,可加此蚝油或生抽粉芡水,勾芡出锅.